Selfcare Tracker A4

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Beschreibung

Der Selfcare Tracker im DIN A4 Format ist ein echter Alleskönner, bei dem du dich voll und ganz im Blick hast – mehr Achtsamkeit. Ja, du hast dich im Fokus! Er soll dir dabei helfen zu sehen, in welche Richtung sich deine Lebensbereiche Tag für Tag entwickeln. Dazu musst du die Kästchen auf einer Skala von eins bis fünf markieren. Abgesehen von Stress und negativen Gedanken, sind mehr Kästchen besser.

Aufgeteilt ist er in folgende Bereiche:
SCHLAF, GESAMTSTIMMUNG, SELF-LOVE, FAMILIE, FREUNDE, PARTNERSCHAFT, SPASS, RUHE & GELASSENHEIT, ZEIT FÜR DICH, WASSER TRINKEN, GESUND ESSEN, SPORT, NACH DRAUSSEN GEHEN, GESUNDHEIT, KREATIVITÄT, ARBEIT & AUSBILDUNG, STRESS, POSITIVE GEDANKEN, NEGATIVE GEDANKEN.

Zudem bietet er noch Platz, für den Fokus des Tages, deine Ideen, Gedanken und Notizen.

Produktdetails: 1x Block A4 (21,0 x 29,7 cm), Hochformat, 25 Blatt, Rückpappe, Leimbindung oben.

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